Yin Yoga Détente

Lent, ancré, profondément rajeunissant et méditatif. Nous maintenons les asanas pendant une période de temps plus longue. Les poses ciblent des zones du corps pour une libération profonde du tissu conjonctif. Le Yin est une pratique du corps entier qui vous apprend non seulement à suivre toutes les sensations, mais aussi à visualiser et à vous connecter aux canaux énergétiques du corps. Une pose Yin peut être maintenue de 3 à 5 minutes pour assouplir le tissu conjonctif et aider à augmenter la flexibilité durable. Ce cours convient à tous les niveaux. Dans le studio, nous avons des accessoires à la maison, une couverture roulée et quelques oreillers à portée de main.